Com t’ajuda la flexibilitat cognitiva

És una habilitat que ens permet canviar i adaptar-nos per assolir objectius

 

Flexibilidad cognitiva

La capacitat de ser flexible creix en importància especialment davant d’entorns canviants i d’incertesa. Modificar estratègies, prendre decisions adaptades al canvi… necessiten la flexibilitat cognitiva. És una habilitat que ens permet canviar i adaptar-nos per assolir objectius.

 

Perquè és important el pensament flexible

1.- Impulsa la creativitat.

2.- Ajuda a establir connexions noves, per exemple, entre idees i productes o entre idees i processos.

3.- Facilita la resolució de problemes.

4.- És important per a la innovació.

5.- Protegeix contra el biaix de confirmació –facilita la detecció d’errors-.

6.- S’associa amb més resiliència als esdeveniments negatius.

7.- És beneficiosa per a la cognició emocional i social.

 

Es pot entrenar

La flexibilitat cognitiva es pot mesurar, per exemple, a través de la prova de classificació de targetes de Wisconsin i la tasca de canvi de conjunt intraextradimensional de CANTAB. I també es pot entrenar mitjançant la teràpia cognitiva conductual (TCC) basada en l’evidència que ajuda les persones a canviar els patrons de pensament i comportament.

D’altra banda, la Universitat de Cambridge i la Universitat Tecnològica de Nanyang treballen en un experiment per determinar si l’aprenentatge estructural pot realment conduir a més flexibilitat cognitiva. Les persones aprenen a ser cognitivament sensibles en ensenyar i entrenar noves habilitats; una cosa que els pot proporcionar més resiliència i benestar en el futur.

Últimes notícies

Este sitio web utiliza cookies y solicita sus datos personales para mejorar su experiencia de navegación.